幽默感正確的發揮，不只是讓人大笑，更是幫助人把注意力專注在當下，讓焦慮感降低，拉近人與人之間的關係，帶來創新的空間，並且給予人走過悲傷與艱難的力量。 作者本身就是一名單口喜劇的表演者，但是真正讓他感受到幽默感的魔力是一位他過去教過的難搞學生。曾經作為公立小學老師的作者，面對一個有點小聰明，但總是沒什麼耐心，也無法專注學習或是準時交出任何功課的學生。衝突常常讓雙方理智線一下就斷掉了。但有一次他在聽這個孩子抱怨學校餐廳食物難吃的程度，發現他抱怨的內容其實非常好笑。因此他問這個孩子願不願意作為學校校刊的食物評論員，為每週的營養午餐寫下評論？出人意外的是不喜歡寫作的孩子竟然同意了，而且校方竟然也同意了。接下來幾個月當中這個孩子每一週寫出許多讓人捧腹的營養午餐評論，不只是讓其他的學生和老師們會心一笑，他的幽默感也並沒有傷到那些準備營養午餐的人（其實他們可能也默默地認同著）。因為這樣的一個安排，這個孩子竟然開始像個新聞工作人員採訪周遭的學生，開始有了自信也開始喜歡上寫作。但是最讓作者本人意外的，是在那邊擔任老師生無可戀的他，竟然因此受到了鼓勵也開始往喜劇的方向邁進。 書中還真的有一些教導設計笑話的方式和技巧，以及必須避免的一些雷點。但是最重要的是在好笑以外幽默感為人們帶來的種種益處。 #幽默感讓人能夠專注當下 培養幽默感第一個練習就是要專注的活在當下，觀察周圍那些稀鬆平常的事情。世界上充滿了許多荒謬的事情，而人的行為有時候也是千奇百怪的，這也是為什麼許多單口喜劇表演者講的故事會讓人有會心的一笑。這些場景或許你我都看過，但沒有仔細想過原來是這麼的可笑，而且原來你我都知道他是可笑的。所以許多的表演者會把日常生活中的觀察記錄下來，像是成語「錦囊妙計」一樣把這些點滴的觀察都變成了笑話的來源。幽默感的最原始材料，來自於對周遭的觀察力。 #幽默感讓人暫時脫離自我內耗 有大腦的研究發現，當人在創作爵士樂或是構思這些有趣的故事時，大腦當中那些跟自我檢視相關的區域會比較不那麼活躍。也就是說在這些創意活動時，那些過度自我批判的聲音比較被容易關掉。書中才想有許多喜劇表演者個性常常是比較神經質或是抑鬱的，會不會他們是透過這樣的表演創造讓自己可以暫時從那種內耗中解脫呢？不可否認的是，幽默需要發揮創造力，而創造力就不能在自我中心或是自我苛責中產生出來。 #幽默感創造特殊的人際連結 每個人可能都有這個經歷，就是在一個團體當中會有一些專屬屬於自己人才聽得懂的笑話，像是一個專屬於我們這個群體的語言。其實幽默感能夠得到共鳴，很大一個原因是說的人與聽的人雙方有一種默契，那個隱藏的「鑰匙」就像是一個通關密語一般，一說出來大家立刻就感覺是在同一個頻率上。這也是為什麼透過幽默感，可以拉近彼此之間的距離。這也同時說明了為什麼人類對於「假笑」是可以很敏銳的察覺出來，也會立刻變得防衛，核心原因在於人類是社群動物，大腦將「識破偽裝」視為一項攸關對方是否值得信任的生存演化本能。 #幽默感創造跳脫衝突與傷痛的空間 有些說出來的笑話，其實在事情發生的當下都是某種災難或是悲劇。往往經過足夠的時間，能順利度過或是療癒了悲傷，才能夠笑談過往的經歷。雖然看似是衝突的，但是幽默感其實是可以幫助人走過這些不容易的經歷。用幽默感去看待這些事情並不會讓不好的經歷消失，但幽默感能夠幫助當事人跳脫深陷其中的框架，用新的觀點看待經歷，並且讓人恢復繼續往前的動力。 近幾年Standup comedy 單口喜劇似乎越來越受到歡迎，這是否是在線上資訊氾濫，不確定感和焦慮感直線上升有關？幽默感其實還是帶著一些冒險的成分，不管是開自己的玩笑或是用他人作為素材，一不小心也有可能造成尷尬或是冒犯到別人。最好的方法還是跳脫以自我為中心，並且不要把自己老是想得那麼偉大。有時候及時地誠懇道歉仍然能夠讓那個想要連結的好意不因失誤而被抹煞。而願意冒險的本身，就是創意和創造溝通空間的起點。 「我認為，真正最有幽默感的人，是那些能夠最深刻地與人產生連結、也最能真心開懷大笑的人。他們通常更像是一位慷慨而專注的傾聽者，而不是一個不停逗大家開心的表演者。我所推崇的幽默，其實更關乎用心聆聽與留意他人，而不是單靠個人魅力或討喜的口才」 “I’d argue that the person with the best sense of…