Like A Wave We Break

人生勝利組的成功人士用一生治癒童年的故事。表面和樂的家庭隱藏著的家庭暴力，再多的功成名就也無法抹去的自我否定和傷痛，有療癒的可能嗎？

從高雄移民到美國的女孩Jane Chen，就像許多亞洲移民第二代一般努力的融入美國的文化，也帶著額外的努力取得卓越的成績。他擁有史丹佛的NBA和哈佛碩士的雙重頂級學歷，在20幾歲的時候創立了一個新創的社會企業Embrace，提供簡單，並且價格便宜的方式，解決那些無法負擔保溫箱的早產兒所需要的早期照顧問題。這個新創不但讓他得到媒體和名人的關注，甚至在一個場合當中也被歐巴馬總統接見肯定。作為擁有優秀學歷的新創執行長，創立一個解決社會資源不平等問題的企業，並且受到媒體與同儕們的尊敬與擁戴。這樣的人生勝利組，難道不是所有父母的驕傲以及個人的滿足嗎？

但在這一切的底下，她被無止境的自我否定和焦慮所捆綁著。上1秒在台上風光演講的執行長，其實是倚靠鎮定的藥物和很多的自我催眠。時不時的，她會想起小時候某些被父親突然用皮帶鞭打或是掌摑的那些時刻，上1秒還黏著爸爸的她，如果回答錯誤或是被認定調皮搗蛋，下1秒可能就是用台語被罵「笨得要死」，模糊的記憶當中，母親默默的說爸爸是為你好，或者是說「你以後就學會教訓了」，要她穿起長褲遮延瘀血疤痕的雙腿。在她所認識許多亞洲二代移民的家庭當中，這似乎是常態，甚至大家默許父母望子成龍表達愛的一種正常方式。

然而新創公司要發展何其的艱難？她去了許多貧困地方，看見那些無助的早產而母親得到幫助，因此和團隊日以繼夜的拼命工作。同時她也努力尋找商業化的方式，並且一次又一次的想投資者募資。幾經希望失落之後，公司似乎朝向要倒閉的命運。她的內心不免看著同年紀的朋友們到大公司上班賺錢，結婚生子，而感到一種失敗的焦慮。同時她也發現身體承受不住了。接著，就無止盡的往下墜落了。小時候所承受的那些傷痛和「笨的要死」的聲音，已經成為無時無刻折磨她的魔鬼。他把自己投入愛情當中，卻發現自己無情的把看似完美的伴侶推開，或不自覺的像父親小時候咆哮她一般的大發脾氣。

於是，她開始尋找解決問題的方式，展開瘋狂的療癒之旅。從最簡單的瑜伽，冥想，旅遊，一直到一些團體治療課程，甚至後來嘗試青蛙毒素注射還有迷幻藥治療療法等誇張的方式。像個執行長一般，他行動力超強，並且急著想要看到成果。但各種的方式，好像都沒有辦法如預期的讓他能夠得到真正的平安。後來他接觸到「心靈的傷身體會記住」（”The Body Keeps Score”)這本書的作者，用盡各種方式讓作者能夠與他進行療程。她慢慢看見小時候家暴的創傷帶給他的巨大影響，也慢慢地理解自己那些想要證明「我是值得被愛」的努力，讓他表面成功，但內心卻疲憊不已。

如果全世界最頂尖的童年療癒者都沒有辦法讓她好起來，她還有希望嗎？

帶著這樣的失望和憂傷，他仍然不放棄每次接觸到的幫助和朋友的鼓勵。在這些療癒的過程當中，幾位治療師幫助她意識到她一直缺少「憤怒」的情緒。在更深刻的挖掘後，她才理解小時候的她責怪自己的原因，對孩子來說要認定應該保護你的人傷害你，或是在你被傷害時選擇逃避，實在是太痛了。慢慢地他知道必須要跟父母面質。她的母親聽到後感到極度羞愧的道歉，父親雖然惱怒，說這些都是過去的事情了，卻也表示自己雖然老了習性難改，但是會努力。在言談間，他也想起父母偶爾透露自己小時候那些被上一代毒打或是重男輕女直下被忽視的那些經歷。傷害她的父母，其實也曾經是被傷害的孩子。

這些治療看似沒有體現效果，卻逐漸的讓她成為一個可以被療癒的體質。而隨著時間過去，一些意外的事件幫助她再回去與那個內心的小女孩對話，幾次刻意的對話之後，終於有一天那個小女孩回應他了。就在她這樣與小時候的自己和解時，緊繃數十年的身體似乎鬆開了。而她身邊一直都在的那些愛，甚至是父母過去有表達愛的時刻，一幕幕的湧上來，排山倒海的讓他感受到被全然接納的真實平安。

原來她需要的不是更多成功或是更多新穎的療癒法，而是需要在低谷中發現自己有面對痛楚的勇氣

原來她盡力要給那些早產兒溫暖褓抱，卻忽略了其實那是她自己被冷落拒絕的內心小孩的最大渴望

原來她需要的不是父母道歉或是有人扮演「理想父親」，而是長大後的自己接住小時候的自己

原來當過新創公司執行長的她所擁有最大的超能力不是使命必達，而是永遠不放棄希望

熱愛衝浪的作者意識到，就像海浪一樣：我們會被擊打破碎，但當你意識到自己是屬於一群人的，我們就想是大海一樣，幾經破碎仍然可以完整的連結著。

「療癒不是把自己修補成一個完好的人，而是學會擁抱完整的自己——包括混亂、悲傷、恐懼與心碎。它不是抹去痛苦，而是在痛苦之中，仍然有勇氣溫柔地接住自己。」

Healing is not about fixing ourselves. It’s about embracing who we are — the mess, the chaos, the grief, the fear, the heartbreak. It’s not about erasing our pain, but finding the courage to hold ourselves through it.

📚延伸閱讀📕

📕「我的骨頭知曉一切」

以愛為名的那些痛

「受虐的孩童必須找到一個方法來保持盼望和意義，因為若不是如此就只剩下全然的絕望，這是任何孩子都無法承受的。要對父母心存盼望，這孩子必須拒絕最首要也是最明顯的結論，那就是父母有極大的問題。他會盡其所能地為自己的命運提出解釋，使父母免受一切責難和責任。」

📘” The meaning of Mariah Carey”
中文版：「花蝴蝶回憶錄」
花蝴蝶瑪麗亞凱莉的自傳

讀完她的書真的覺得很多東西不能只看表面。光鮮亮麗的背後，你不知道那個人心裡是否正在哭泣。高朋滿座的背後，你不知道那個人是否感到孤獨。眾人追捧這之際，你不知道那人是否正在經歷背叛。每個人是否真實的可以做自己，肯定自己，只有你知道。這需要真實面對，也需要不受他人眼光影響的勇氣。

📗”We were Dreamers”
「尚氣」男主角劉思慕的故事，也是許多亞洲移民第二代的故事。

整本書讓我感受的就是「和解」，包括親子之間的和解，還有自己在「別人的期待」與「成為自己的過程」當中，與自己和解。願意認識和接納自己，是一輩子都在學的功課。而面對自己重視的人，要認識、接納、甚至欣賞他，同樣的不容易。他在「尚氣」電影試鏡前，鼓起勇氣告訴父母他的焦慮，而父母竟然對他說「我們支持你」，讓他感到無條件被接納。他說自己就是帶著這個超能力，成為大螢幕上那個超級英雄。