The Mamba Mentality, Kobe Bryant 曼巴精神

“Working hard in the dark to shine in the light” — Kobe Bryant, The Mamba Mentality

驚人的意志力和永不停止追求卓越的心

這批買的書當中，有兩本意外地是大型照片書，這是其中一本。我本來以為是Kobe 的自傳，結果是一張張照片還有他像是獨白一般的敘述。讀完之後覺得他選擇這樣的形式，更適合他。若做成有聲書，或許加上球場音效，球鞋與地板摩擦聲，會更加生動有感？

2016年退休的他，在書中回顧過去20年的籃球生涯。貫穿其中就是他稱為 “Mamba Mentality” （曼巴精神）的信仰理念

是什麼樣的意志力驅使他每天3-4點起床健身去？從他17歲如行時，在還沒有被看好時，他就決定要成為世界頂尖。夢想人人都可作，但日復一日落實，加上各樣的機運就是少數了。關於健身，他相信最基本的重量和有氧訓練，絕不追隨流行

同時，他非常刻意培養思考的紀律。大量閱讀NBA規則，讓他知道有什麼樣的空間可以不犯規卻取得優勢。趁奧運All-stars team, 他有機會問其他隊的人，也毫不保留地問問題，非得把不清楚的技巧追根究底。透過不間斷閱讀，培養專注力。同時，大量觀看比賽影片，把各隊球員仔細分析，跟教練討論戰略和突破對手防線的想法。

其中他也提到2013年受傷的那次。當時嚴重到很多人懷疑他是否能回到球場。他在書中講到那次經歷，讓他意識到自己的有限和年紀，卻沒有阻止他想辦法往前。他除了繼續包保持最佳體能狀態，還去學踢踏舞（！）當成復建。

講到輸球的感覺，他說他盡量感受那個痛苦，以致於之後能燃起更強大的鬥志。所有的戰鬥，最終都是在思維的戰場上啊~ 管理情緒的重要性絕不亞於保持身體狀態。

書中最酷的是一篇篇說到NBA其他球員的故事，和他對每個人的分析與敬意。從早期的Jordan, Olajuwan, Kevin Garnett, 到近期一點的 LeBron James 和 Paul Gasol。圖中時會標示出當時兩人的動作分析。在毫秒間的動作，都是精心思考不斷練習的結果啊~

當然，最後的那場球賽，他一如往常地赴賽。打完之後努力幾下那一刻的感受。相信還年輕的Kobe退休後還會持續有驚人的表現！ （是說，今年就這麼拿了個奧斯卡獎耶！😄）

中文版「曼巴精神」