Can stand-comedy be a possible cure for PTSD or depression? The stories in this audio book shows how laughter is such a strong medicine for our souls.
又是一本只出有聲版的書籍。我一直都很愛讀喜劇表演者，特別是在觀眾面前講笑話的 stand-up comedian 所寫的書，總覺的他們能將世界裡許多困難的事用詼諧戲謔的方式陳述時，似乎也擴張了同理心。
這本書講的是在美國一個很特別的非營利組織，他們訓練返鄉軍人，特別是在軍旅中患上PTSD (創傷症候群）或是無法適應返鄉生活的憂鬱症患者，來上台講笑話。講他們軍旅中的壓力，看到各種荒謬的事，體會渺小無助，等等，用笑話的方式表達。整個有聲書穿插著許多退役軍人講笑話的片段，非常溫馨有趣。
有幾位歷經出生入死的退役軍人說，上台說話，講自己脆弱的一面展現出來，讓他害怕的程度不亞於上戰場。但每次出現第一個笑聲，第一個拍掌時，他就安心知道自己被接納了。
書中也找來 Pixar “Inside Out” (電影 “腦筋急轉彎”）的顧問腦神經醫師 UC Berkeley Dacher Keltner， 說明為什麼這樣的做法有出乎意外的療效？ 他指出三個原因
（1）When we laugh, we calm the physiological stress response 當我們笑的時候，我們的生理壓力反應會和緩下來。笑的時候，我們自然會呼氣，心跳會放緩。
（2）When we laugh, we shift out of present moment and frees up imagination to take on a different perspective of life 當我們笑的時候，我們的心思會暫時抽離現實，釋放想像力，讓我們有機會可以從一個截然不同的觀點看待你的困難或是挑戰
（3） Laughter is a way of sharing common understanding and culture with other people. 笑，是人與人之間分享共同理解和文化的橋樑。有時，最難講述的事，用幽默感詮釋，可以化解尷尬，更可以連結人心，強調人們再如何不同，我們還是有些共同的人性與體驗。
“A happy heart is good medicine and a joyful mind causes healing,” — Proverbs
“喜樂的心乃是良藥” — 箴言
