“Time to time to get rid of the filters, make my life my favorite movie… live my legacy now, quit acting like me” — Matthew McConaughey
(“現在是挪去濾鏡的時刻了。讓我的人生成為我最喜歡的一部電影…真真實實的活出我的傳奇，不要只是一直試圖扮演我的形象” — 馬修麥康納）
這本書是馬修麥康納給自己50歲的生日禮物。可以感覺到他是一個非常聰明的人，而且非常會運用文字以及說故事。
這一切要從他特立獨行的父母開始說起，他的父母跟對方結婚三次離婚兩次，兩人又愛又恨的戲劇化關係，讓馬修和哥哥們對於人生的各種變化球，似乎也能夠適應的很好。身為家中年紀最小卻最會念書的孩子，原本是要當律師的。但是再一次讀到電影劇本的時候，觸動心裡那個想要說故事和表演的欲望。知道家人對他當律師期望甚高，他怯生生地打給父親說要改唸電影，沒想到平常霸氣的父親，愣了一下，只回答他說“Don’t half-ass it!” (別搞個半調子就好）簡單的一句話卻讓他感到無比的被信任。
其中有太多的故事讓我邊聽邊笑。包括他青少年時期，擦媽媽銷售治百病的油，搞得滿臉青春痘，結果爸爸動歪腦筋要他去告生產神油的公司撈一筆，結果律師拿出一個意想不到的證據當場打臉。還有他高中時在澳洲交換一年，碰上超怪異的接待家庭（他用澳洲口音講述著所有對話，笑翻我也）。他為了確保自己不要發瘋，也以以毒攻毒的開始作怪。別人可能會認為是惡夢的一年，卻成為他第一次深入認識自己的機會。他和哥哥為了要帶狗進到高爾夫球休閒飯店，哥哥即興表演裝成視障者（需要導盲犬）。有些時候他會做些奇怪的夢，而他也很FreeStyle的去付諸行動。例如幾次夢見亞馬遜河，他就跑去南美洲經歷了奇幻的大自然洗禮。還有一次他跑去非洲，被當的人單挑要泥巴摔角。在完全不知道遊戲規則下莫名其妙的結束了，這場經驗讓他體會到美國以外許多文化，如何更加尊重彼此的差異。
近幾年最酷的一個故事就是他的轉型。在許多成功的愛情喜劇之後，他成了好萊塢賣座的保證，但他心中還是希望證明自己是演員而非藝人。於是他推掉所有要他當“癡情暖男”或是“打赤膊天菜”的角色，足足等了快兩年，推掉了上千萬的片酬，終於讓他等到了《藥命俱樂部》這個爭議性的角色，讓他砍掉重練自己形象的計畫成功，也為他贏得了一座奧斯卡影帝獎。現在更是回饋母校，在學校成為授課的教授（“有這樣的教授絕對不翹課！最性感奧斯卡影帝馬修麥康納親傳畢生絕學”）。
他所謂的“綠燈”人生哲學，是指我們人生中向前的時刻，包括前進，包括維持方向，並且繼續，就像是路口交通號誌上的綠燈一般。同樣的道理，黃燈代表暫停，而紅燈代表停止。馬修用這些紅綠燈來述說他生命的故事，回過頭來思想，當時哪些事件，是紅燈綠燈還是黃燈。有時一些意外的綠燈讓他感到驚喜，但更多時候，那些黃燈和紅燈，讓他意識到他必須要改變或者是成長。或許是因為看了他太多電影，總覺得每段故事，腦中就會播放出他在那個的場景中的畫面。感覺讀著他的自傳，好像同時看著他演著自己人生的故事呢！
