The Mamba Mentality, Kobe Bryant 的頂尖意志力

“Working hard in the dark to shine in the light” — Kobe Bryant, The Mamba Mentality

驚人的意志力和永不停止追求卓越的心

這批買的書當中,有兩本意外地是大型照片書,這是其中一本。我本來以為是Kobe 的自傳,結果是一張張照片還有他像是獨白一般的敘述。讀完之後覺得他選擇這樣的形式,更適合他。若做成有聲書,或許加上球場音效,球鞋與地板摩擦聲,會更加生動有感?

2016年退休的他,在書中回顧過去20年的籃球生涯。貫穿其中就是他稱為 “Mamba Mentality” (黑曼巴精神)的信仰理念

是什麼樣的意志力驅使他每天3-4點起床健身去?從他17歲如行時,在還沒有被看好時,他就決定要成為世界頂尖。夢想人人都可作,但日復一日落實,加上各樣的機運就是少數了。關於健身,他相信最基本的重量和有氧訓練,絕不追隨流行

同時,他非常刻意培養思考的紀律。大量閱讀NBA規則,讓他知道有什麼樣的空間可以不犯規卻取得優勢。趁奧運All-stars team, 他有機會問其他隊的人,也毫不保留地問問題,非得把不清楚的技巧追根究底。透過不間斷閱讀,培養專注力。同時,大量觀看比賽影片,把各隊球員仔細分析,跟教練討論戰略和突破對手防線的想法。

其中他也提到2013年受傷的那次。當時嚴重到很多人懷疑他是否能回到球場。他在書中講到那次經歷,讓他意識到自己的有限和年紀,卻沒有阻止他想辦法往前。他除了繼續包保持最佳體能狀態,還去學踢踏舞(!)當成復建。

講到輸球的感覺,他說他盡量感受那個痛苦,以致於之後能燃起更強大的鬥志。所有的戰鬥,最終都是在思維的戰場上啊~ 管理情緒的重要性絕不亞於保持身體狀態。

書中最酷的是一篇篇說到NBA其他球員的故事,和他對每個人的分析與敬意。從早期的Jordan, Olajuwan, Kevin Garnett, 到近期一點的 LeBron James 和 Paul Gasol。圖中時會標示出當時兩人的動作分析。在毫秒間的動作,都是精心思考不斷練習的結果啊~

當然,最後的那場球賽,他一如往常地赴賽。打完之後努力幾下那一刻的感受。相信還年輕的Kobe退休後還會持續有驚人的表現! (是說,今年就這麼拿了個奧斯卡獎耶!😄)

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